छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य

अगर मैंने आपको बताया कि आपके पास पहले से ही छह पैक एबीएस है तो क्या होगा। होश उड़ जाना!!! आपको केवल बेली फैट की उस मोटी परत के नीचे उन्हें उजागर करना है।

यह HIIT वर्कआउट्स फिटनेस ऐप विशेष रूप से पेट वसा को जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपको वह छह पैक पेट फिसल गया है जो आप हमेशा चाहते थे!

पेट वसा खोना और कैलोरी जला कैसे करें

यदि आप तेजी से वजन घटाने की युक्तियां प्राप्त करना चाहते हैं, पेट वसा जलाएं और घर पर एक HIIT abs कसरत प्राप्त करें, तो आपको निश्चित रूप से इस 30 दिन HIIT चुनौती का प्रयास करना चाहिए। इस HIIT ऐप को कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है। इस HIIT होम कसरत ऐप में महिलाओं के लिए सबसे अच्छा अब अभ्यास है और आपको 30 दिनों में छह पैक दे देंगे। इस वज़न कम करने वाले ऐप में सर्वश्रेष्ठ एबी कसरत और पेट अभ्यास विशेष रूप से आपके कोर को मजबूत करने और आपके 6 पैक पेट को टोन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हमने 30 दिनों की चुनौती के रूप में हमारे एचआईआईटी प्रशिक्षण को डिजाइन किया है जो आपके चयापचय को बढ़ाता है, लंबी अवधि के लिए कैलोरी जलाता है और कार्डियो संवहनी प्रशिक्षण और शक्ति प्रदान करता है। पेट वसा खोने के तरीके के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब हमारे पास हैं।

30 दिन अब चैलेंज

यदि आपने हमेशा पेट वसा से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में सोचा है या वजन कम कैसे करें, तो और इंतजार न करें। यह HIIT वर्कआउट्स ऐप आपको 30 दिन एबी चुनौती प्रदान करता है। हमारे कोर वर्कआउट्स बॉडीवेट वर्कआउट्स हैं और होम वर्कआउट्स के रूप में डिज़ाइन किए गए हैं। इन पेट के अभ्यास हर दिन केवल कुछ मिनटों में पूरा किए जा सकते हैं, बिना किसी उपकरण की आवश्यकता होती है। एक बार जब आप अपना 30 दिन चुनौती पूरा कर लेंगे तो आपको तेजी से वजन घटाने का अनुभव होगा, एक सपाट पेट प्राप्त होगा और 6 पैक पेट फट जाएगा।

HIIT कार्डियो वर्कआउट्स संरचना

इस HIIT फिटनेस कसरत ऐप में तीन बीमार पैक पेट कसरत योजनाएं हैं। जैसे शुरुआती, इंटरमीडिएट और उन्नत 30 दिवसीय स्वास्थ्य चुनौती। प्रत्येक HIIT कार्डियो कसरत में कई गोल होते हैं, जिसमें प्रत्येक दौर में विभिन्न सर्वोत्तम ab अभ्यास शामिल होते हैं। उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण अब अभ्यास प्रत्येक दौर के बाद शेष 60 सेकंड के साथ शेष 10 सेकंड से अलग होते हैं।

HIIT वर्कआउट्स की मुख्य विशेषताएं सिक्स पैक एब्स बेली फैट कैसे खोना है

25 से अधिक उच्च तीव्रता वसा जलने workouts

कोर वर्कआउट्स की विस्तृत विविधता यानी ऊपरी पेट वर्कआउट्स, निचले एबी वर्कआउट्स और ओब्लिक व्यायाम

बिना किसी उपकरण के कसरत की जरूरत है। घर पर अपने HIIT प्रशिक्षण abs कसरत करो

महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ एबीएस कसरत, घर पर HIIT कार्डियो वर्कआउट्स और HIIT अभ्यास की तलाश में है

अधिसूचनाओं के साथ दैनिक कसरत नियमित

वीडियो और आवाज आधारित आसान कसरत निर्देशों के माध्यम से पूर्ण अब अभ्यास अभ्यास

पुरुषों के लिए 6 पैक एबी वर्कआउट्स और महिलाओं के लिए HIIT abs कसरत के लिए शामिल है

पेट के लिए अपना घर कसरत आसान बनाने के लिए HIIT अंतराल टाइमर में बनाया गया

तो ये आधुनिक, नए HIIT अभ्यास क्या हैं जो सभी कुलीन फिटनेस प्रशिक्षकों और हस्तियों के प्रशिक्षकों द्वारा शपथ ग्रहण कर रहे हैं? वज़न कम करने और उन उबाऊ एब क्रंच अभ्यास किए बिना एक सपाट पेट पाने का यह सबसे अच्छा तरीका है। अंत में आप छह पैक प्राप्त करने के तरीके के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं।

उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के लिए HIIT स्टैंड

HIIT वर्कआउट मूल रूप से अंतराल प्रशिक्षण सत्रों में विशिष्ट शारीरिक गतिविधि के तीव्र विस्फोट होते हैं, जिसके बाद विश्राम अवधि के छोटे अंतराल होते हैं। यह एचआईआईटी प्रशिक्षण पारंपरिक स्थिर कार्डियो अभ्यास की तुलना में शरीर वसा जलाने में अधिक कुशल है। इसका कारण यह है कि तेजी से वजन घटाने के लाभ देने के लिए शरीर के चयापचय को 48-72 घंटे तक ऊंचा रखा जाता है। तो यदि आप जानना चाहते हैं कि पेट वसा से कैसे छुटकारा पाना है, तो एचआईआईटी प्रशिक्षण जाने का रास्ता है।

इसलिए छः पैक पेट प्राप्त करने के लिए पेट वसा को कम करने और इस घर के वर्कआउट्स फिटनेस ऐप को डाउनलोड करने और सर्वश्रेष्ठ छह पैक कसरत प्राप्त करने के बारे में सोचना बंद करें।